步入老年，身心都在变化，该如何规划退休定居地点呢？

每年年初，International Living都会发布年度全球退休指数，列出可以让退休人士过上更健康、更幸福生活、且花更少的钱、获得更多福利的最佳退休地点。

全球退休指数根据10个类别的指标，对24个国家进行排名和评分，这些指标包括：住房、福利和优惠、签证和居住条件、生活成本、运动和娱乐、医疗保健、发展、气候，以及治理和机会多少等。

全球退休指数(Global Retirement Index)基于10个类别的排名和评分：

01 住房

即购买或租赁一个理想的居所需要付出的房价或租金成本，以及当地对外国人购置或租赁房产的操作难度，是否有限制政策。

比如，受退休人士青睐的城市或地区的房地产价格，物业税，建造成本等，以及房产的投资价值（租金回报，房产增值回报）。

02 福利和折扣补贴

在当地公共服务或日常生活领域，对退休人士的福利倾斜。比如，在某些国家，退休人员可以获得机票、食品、电力乃至公共交通等方面的福利和折扣补贴。

03 签证和居留权

外国人获得永久居留权的难易程度，以及是否有针对退休人员的特殊居留政策。

04 生活成本

理想的退休状态，首先必须是可以负担的。衣食住行，牛奶、啤酒、电影票…生活中涉及到金钱支出的物价水平都被考虑在内。

05 社会融入和娱乐休闲

当地是否对外国人友善，是否较易融入当地社会，其文化是否开放包容让人宾至如归。博物馆、演奏会、展览及户外活动，文化娱乐设施及活动是否足够丰富多彩。

06 医疗保健

评估医疗保健的质量和价格，例如激光眼科手术、牙冠或输血的支出费用，常用药物的购买便利程度，是否需要取得医生处方才能购买药物。

07 发展能力

电力、交通、通讯等基础设施是构成“发展”的基础要素。是否有安全可靠的电力供应，是否有高质量的道路和高效的公共交通网络，是否有顺畅的通讯网络。

08 气候的舒适程度

气候条件是很多人选择退休地点时重点考虑的因素之一。评估因素包括降雨量、温度和湿度等。

09 社会治理

廉洁高效的社会管治体系可以为退休生活提供稳定安全的环境。这包括尊重个人自由和隐私，最低化的官僚作风，以及高效的银行金融系统。

10 机会

退休人士发挥余热或获得补充性收入的机会多不多？这个类别基于对当地营商环境的评估，考察地方政府对小企业的支持程度，远程办公是否容易，每个国家的经济是否强劲。

以下是International Living今年评选出的全球最适合退休的国家排行TOP10：

1. 葡萄牙

2. 巴拿马

3. 哥斯达黎加

4. 墨西哥

5. 哥伦比亚

6. 厄瓜多尔

7. 马来西亚

8. 西班牙

9. 法国

10. 越南

葡萄牙在2020全球退休指数(Global Retirement Index)独占鳌头，得益于其在多方面的突出表现。

友善亲切的民风，每年3000小时的充沛阳光，秀美而多样化的自然环境，舒缓的生活节奏及较低的生活成本…这些都是葡萄牙的加分项。

为什么葡萄牙值得作为一个退休养老目的地？

因为在这个国家，能充分获得幸福感和满足感的生活方式都可以负担得起。高质量的专业医疗、温和的气候、高安全评级、优质的食品和葡萄酒。

同时，这里也是浸透历史和文化的国度，自然地理之美和人文建筑之美和谐而统一，再加上友善的葡萄牙人，显然是一个包容友好、欢迎游客和外国移民的社会。

此外，在2019全球和平指数(Global Terrorism Index 2019)中，葡萄牙还被评为世界第三安全的国家。